工厂食堂承包分享黑米的食用益处

工厂食堂承包分享黑米的食用益处，希望大家都能够了解它。

一、止血：黑米含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压力，防止血管破

裂，止血良好。

二、治疗肾虚：黑米具有开胃益中、健脾益肝、补肾涩精的效果，适合少年

白发和产妇等体虚者食用，具有良好的补肾效果。

三、糖尿病预防：十大膳食公司告诉你，因为黑米膳食纤维含量多，淀粉消

化速度比普通米慢得多，可以预防糖尿病。

四、预防心血管疾病：黑米中含有的钾和镁等矿物质有效控制血压，预防心

脑血管疾病。

五、减肥：黑米营养物质丰富，纤维含量高，不仅能提供身体每天所需的营

养，而且容易感到饱腹，是很好的减肥食品。

六、抗衰老：黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，蛋白质含量也高，有助

于更好的抗氧化抗衰老。

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有限公司。